КУНДАЛИНИ - ЙОГА

Кундалини - йога - это весь спектр йогической практики – статические и динамические упражнения, связанные со специальным дыханием, медитации и пение мантр.


Кундалини йога подходит для людей любой комплекции и физической подготовки. Это уникальная дисциплина, работающая с вашей нервной и эндокринной системами.


Она проясняет и совершенствует работу ума, оживляет наши чувства. Позволяет научиться контролировать свои чувства, не подавляя их, развивает внутреннего наблюдателя.


В основу практики кундалини положены крийи - последовательность динамических, статических упражнений и релаксаций, направленная на достижение конкретного эффекта. Каждое упражнение в кундалини йоге имеет три аспекта: положение тела (асана), дыхание (пранаяма), концентрация дыхания (дхьяна).


Практика кундалини йоги не требует ухода от общества в «пещеры», а скорее наоборот даёт силы и энергию, для того чтобы ярко проявляться в повседневной жизни, будь то семья, работа или любимое дело.


Новый уровень осознанности, вдохновение и здоровье, черпаемые из практики, позволяет соответствовать быстрому ритму современного человека и его задачам.


! Одежда для практики предпочтительно белая, свободная из натуральных волокон. Дополнение одежды – покрытая голова.

ПРЕПОДАВАТЕЛИ

которые вдохновляют на создание себя новых

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

Аникина Наталья

Вторник

17:45 - 19:15

Суббота

09:00 - 11:00

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ

Разовой занятие                        

400 ₽

Абонемент на 4 занятия      

1 200 ₽

Абонемент на 8 занятий          

 2 400 ₽