Елена Мелехина

Ведет практики: Хатха - йога, Хатха-йога для элегантного возраста

Являюсь практикующей и действующей йогиней. Практикую йогу и духовные знания с 2012 года.

Ученица действующего Мастера Шри Шри Рави Шанкара (Индия).

Посещаю и практикую тренинги и семинары духовного направления и личностного роста.

Имею знания медитации Сахадж Самади с присвоение личной мантры (изучение в Индии).

Практикую Пранаямы, Бхастрику и другие дыхательные техники. Имею опыт работы в группах нулевого и среднего уровня подготовки.

Практикую здоровый образ жизни (режим дня, правильное питание, физические нагрузки, расслабление).

Расписание занятий:

Хатха - йога

Понедельник 19:00 - 20:30

Вторник 09:30 - 11:00

Четверг 19:00 - 20:30

Пятница 09:30 - 11:00

Хатха - йога для элегантного возраста

Вторник 15:30 - 17:00

Четверг 15:30 - 17:00