ЕЛЕНА МЕЛЕХИНА
Елена Мелехина
Ведет практики: Хатха - йога, Хатха-йога для элегантного возраста
Являюсь практикующей и действующей йогиней. Практикую йогу и духовные знания с 2012 года.
Ученица действующего Мастера Шри Шри Рави Шанкара (Индия).
Посещаю и практикую тренинги и семинары духовного направления и личностного роста.
Имею знания медитации Сахадж Самади с присвоение личной мантры (изучение в Индии).
Практикую Пранаямы, Бхастрику и другие дыхательные техники. Имею опыт работы в группах нулевого и среднего уровня подготовки.
Практикую здоровый образ жизни (режим дня, правильное питание, физические нагрузки, расслабление).
Расписание занятий:
Хатха - йога
Понедельник 19:00 - 20:30
Вторник 09:30 - 11:00
Четверг 19:00 - 20:30
Пятница 09:30 - 11:00
Хатха - йога для элегантного возраста
Вторник 15:30 - 17:00
Четверг 15:30 - 17:00