Евгений Саламатов

Ведет практику: Йога для элегантного возраста

Опыт личной практики Шри Шри йоги 17 лет. Опыт преподавания хатха-йоги 10 лет.

Йога для него — не просто упражнения. Это образ жизни, мыслей, состояния души. Здоровое тело и спокойный ум. Объединяясь они создают гармоничный союз. Это и есть йога.

Занятия включают в себя:
Медитация;
Дыхательные упражнения;
Йога Нидра, позволяющая расслабиться.