Много веков назад, танец живота использовался для подготовки к родам. Конечно с тех пор танец изменился, стал более сценическим, но несомненно движения бедрами и животом имеют эффект внутреннего массажа, который позволяет улучшить кровообращение в малом тазу.

Быстрые движения, особенно тряски, прекрасно тренируют сердечно – сосудистую систему, а танец с вуалью или тростью прекрасно укрепляет мышцы рук и спины. Плавные движения развивают гибкость и грациозность. Танец живота снимает умственное напряжение, поскольку склоняет к релаксации и концентрации, словно медитация в движении. Погружение в гипнотическую восточную музыку приносит пользу – как телу, так и разуму.

Танец живота помогает женщине осознать и выразить свою женственность, наслаждаться ею, вызывает желание держать осанку, смело одеваться, красиво преподносить себя. Женщина меняется и расцветает, начинает излучать особое сияние.