ВОЗДУШНАЯ ЙОГА 

Всего один метр над землей – и привычная йога открывается с новой стороны! Пристегиваем стропы, забираемся в гамак, и… выполняем асаны, паря в воздухе!


В воздухе легко можно воплотить в жизнь то, что раньше казалось невыполнимым. Вам откроются неизведанные возможности своего тела, от которых вы раньше были отделены землей. Тянуться, гнуться и кувыркаться в воздухе гораздо проще, чем на полу.


В результате переноса занятий в трехмёрное пространство, появляется возможность быстрее освоить сложные асаны, связанные с растяжками и грудными прогибами — расширяются границы возможного для вашего собственного тела.


Если вы стремитесь совершенствовать уже имеющиеся навыки, если хотите расширить диапазон ощущений, если вы любите всё новое и необычное — йога в воздухе создана специально для вас. Стоит учитывать, что йога в воздухе — не просто увлекательное занятие, но и ощутимая физическая нагрузка. Поэтому она требует определённого уровня физической подготовки.


Все занятия проводятся на стропах и тканевых гамаках, надёжно закрепленных на высоте около одного метра от пола. Во время занятия проводится инструктаж по технике безопасности, осуществляется обучение основным асанам и способам их выполнения. 


Умело используя йога-гамак, можно развить в себе гибкость, силу, растянуть мышцы и позвоночник. В йога - гамаке удобно делать перевернутые позы, а также придумывать новые позиции и, в конце концов, расслабляться.


Йога в воздухе за счет освоения трехмерного пространства помогает раскрывать скрытые возможности тела, ведь обычно человек привыкает только к двум положениям: горизонтальному и вертикальному. Зачастую во время полета над землей и кувырка в воздухе, проблемы теряют свою важность и становятся не такими уж неразрешимыми, меняется отношение к жизни.


Ограничения для групповых занятий йогой в гамаке:


  • Наличие атеросклероза.
  • Смещение межпозвоночных дисков.
  • Черепно-мозговая травма, случившаяся менее чем год назад.
  • Наличие гипертонии.
  • Варикозное расширение вен.
  • Увеличенная щитовидная железа.
  • Слабые кровеносные сосуды носа и глаз.
  • Беременность
  • Головокружения
  • Обмороки
  • Грыжа межпозвоночного диска
  • Церебральный склероз


!!! Практикуя воздушную йогу, будьте очень внимательными к своему самочувствию, наблюдайте за ощущениями в теле. Лучше прекратить практику на некоторое время, если почувствуете недомогание, головокружение или боль.


Ваша безопасность на первом месте!

ПРЕПОДАВАТЕЛИ

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

Петрова Зоя

Понедельник

17:30 - 19:00 

Четверг

17:30 - 19:00 

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ

Разовой занятие                        

350 ₽

Абонемент на 4 занятия      

1 350 ₽

Абонемент на 8 занятий          

 2 400 ₽

Абонемент на 16 занятий        

4 200 ₽