ТРИНИТИ

Студия йоги и танца в Кемерово

Идёт набор в клуб "Школа жизни" международного образовательного проекта "Психология Третьего Тысячелетия".

Этот клуб - пространство доверия и открытости, в котором мы вместе:

• Обретаем практические знания и навыки, раскрывающие потенциал личности.
• Познаём законы гармонии и процветания.
• Изучаем природу мужчины и женщины и науку взаимоотношений между ними.
• Раскрываем своё предназначение.
• Учимся гармонично взаимо-действовать с окружающим миром.

Программа соединяет в себе древние знания мудрецов Востока и лучшие достижения современной психоло-гической науки Запада. Мы опираемся на универсальные общечеловеческие принципы и ценности такие, как доброта, забота, сострадание, нравственность.

Ведущая клуба : Ирина Пискарёва.

Занятия проходят каждый четверг 18:30-21:00

Справки по телефону 8-913-309-43-91

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА

Приглашаем Вас в пространство чарующих звуков чаш и ароматов!

Ложитесь, укрывайтесь уютным пледом и наблюдайте за ощущениями в теле.

Что Вы получите?
- успокоение ума,
- снятие психического напряжения,
- глубокий отдых и перезагрузку,
- повышение уверенности в себе, внутренней силы и работоспособности,
- настройку организма на "здоровое звучание".
 
Показания:  

— синдром хронической усталости
— депрессивные состояния
— боли в спине, пояснице, шее, головные боли, мигрени
— растяжение мышц, сухожилий, связок
— функциональное расстройство после перелома, вывиха
— артриты, радикулиты, параличи
— психопрофилактика
— профилактика бронхита, бронхиальной астмы
— нарушение моторной функции толстого кишечника, гастриты
— расстройство репродуктивной функции
 
Противопоказания:  

— аллергия на ароматы

— беременность 1 триместр
— высокая температура, ОРЗ
— высокое / низкое давление
— кардиомонитор, кардиостимулятор
— почечнокаменные и желчекаменные болезни
— тромбозы, тромбофлебиды
— ярко выраженные варикозы (сгущение крови)
— опьянение (любого рода).

После медитации приглашаем, традиционно, на вкусный чай и обмен впечатлениями!!!

"Если ты становишься мирным, отношения с людьми меняются, потому что ты становишься другим человеком". Ошо.

Рады встрече с Вами и новым знакомствам!

Время: 15 февраля 11:00-12:00

Стоимость: 300 ₽

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА

Преподаватель: 

Алексей Бурдаков. Сертифицированный инструктор по хатха-йоге. Практикует её с 2013 года. Опыт тренерской работы 6 лет. 

На занятиях Алексей учит чувствовать своё тело, управлять дыханием и развивать концентрацию, что позволит глубже понять себя, улучшить самочувствие, ощутить покой и умиротворение.

Время: 24 августа в 13-00

Стоимость: 100 ₽

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ!

Здравствуйте! Меня зовут Татьяна.

Восточный танец вошёл в мою жизнь 17 лет назад стремительно и навсегда.

 Поначалу я думала, что это - танцы для развлечения и подходят не всем... и только пропустив эти волшебные движения через своё тело, я поняла, что восточный танец - это древняя, столетиями выстроенная система движений для укрепления женского тела изнутри. Это техника, дающая телу здоровье, пластичность и молодость.

На занятиях 

• Вы научитесь красиво и легко двигаться;
• избавитесь от комплексов и страхов;
• сделаете свое тело гибким, пластичным, а значит здоровым;
• расширите свой кругозор;
• во время тренировки Вас всегда будет сопровождать прекрасная восточная музыка; (Арабская, Турецкая, Персидская)
• "прокачаете" и поднимите на новый уровень свою женственность;
• А по субботам-ПЛАСТИКА - это смесь балета, пилатеса, аэробики и йоги, опять же, под замечательную музыку! 

Это нелегко, но Ваше тело отблагодарит Вас за все старания гибкостью, пластичностью, выносливостью и великолепной осанкой!

Расписание занятий:

Вторник 19:30 - 20:30

Суббота 15:00 - 16:00

Стоимость:

Разовое посещение      350 ₽
Абонемент 4 занятия 1 100 ₽
Абонемент 8 занятия 2 000 ₽

Абонемент 4 занятия +

4 пластики 1 500 ₽.
Абонемент 8 занятия +

4 пластики 2 400 ₽.

Здравствуйте! Меня зовут Анна.

Я - инструктор школы Энергопения Анны Девавани (город Москва).

Вся наша жизнь - это энергия, а звук и голос - это ключик ко многим аспектам жизни.

Что даёт практика Энергопения?
- Улучшение настроения, самочувствия и подъём энергии.

- Чувство свободы от того, что Вы можете звучать!

- С помощью голоса можно проработать телесные и эмоциональные зажимы, обрести лёгкость и свободу в теле!

Энергопение - эффективная практика, чтобы чувствовать свою жизнь во всех проявлениях.

Энергопение доступно каждому человеку!

• Если Вы не умеете петь, стесняетесь своего голоса и "медведь на ухо наступил", то  практика поможет Вам понять, что у Вас замечательный голос!
• Если Вы умеете петь - замечательно! Вы откроете для себя новые возможности!
• Если у Вас накопились усталость и стресс, то практика поможет Вам расслабиться!

На занятиях мы расслабляем свое тело и выстраиваем его, как резонатор!
Освобождаем эмоции, страхи, и всю эту энергию направляем в звук!
Мы не повторяем чужие мелодии, а прислушиваемся к себе и звучим своей собственной мелодией. Каждый раз абсолютно новой!

На занятиях я использую дыхательные, телесные, голосовые и медитационные практики.

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ!

• Набор асан йоги и упражнений, укрепляющих ваше тело.
• Лёгкие и функциональные пранаямы (дыхательные техники), позволяющие мгновенно сбросить стресс и напряжение, накопленные годами.
• Приятная и расслабляющая медитация, возвращающая ясность ума.
  В результате занятия вы получите глубокое физическое и эмоциональное расслабление, избавление от стресса и улучшение общего состояния души и тела.

Хатха-йога — это древняя психофизическая практика - учение о психической и физической гармонии.

На уроках я практикую:

• Асаны - позы, или физические упражнения.
• Пранаямы - дыхательные упражнения.
• Мудры - определённые положения разных частей тела.
• Бандхи - внутренние зажимы и замки.
• Шаткармы - очистительные практики.
• Элементы пратьяхары, дхараны и дхьяны - единый путь погружения в себя, концентрации внимания на дыхании, который ведёт к созерцанию.
• Рассматриваются правила Ям и Ниям.
• Шавасана - расслабление.

Мои уроки динамичны и разнообразны. Развивают силу, выносливость, гибкость суставов, успокаивают психику, повышают сопротивляемость организма к болезням и улучшают настроение.

Наталья Гутман - сертифицированный инструктор Power yoga, Ashtanga yoga, Pilates. Мастер спорта по спортивной гимнастике. Окончила Кемеровский Государственный Университет, биологический факультет. Имеет многолетний стаж работы в области йоги, спорта и фитнеса.

Запись обязательна!

Когда:

27 сентября с 10:30 до 12:00

Стоимость:

всего 100 ₽

Я рада приветствовать Вас, интересу-ющихся и ищущих, готовых быть ответственными за своё здоровье и в целом за жизнь.

Рада быть полезной и готова с Вами делиться накопленным опытом и знаниями.

- Знаю, как восстановить женское здоровье.

-    Помогу освободиться от боли в спине и плечах, тазобедренных суставах.

- Знаю, как восстановить подвижность пальцев ног и рук.

- Даю комплексный подход по работе с телом.

- Знаю, как поддержать молодость и красоту без инъекций и пластики.

Тело - как инструмент познания мира. Чем больше у нас ощущений в теле, тем легче мы управляем своим телом и тем легче нам скорректировать свои движения.

Работа в практике идёт очень простая, не требующая специальной подготовки и каких-то особых навыков.

Это простые и маленькие движения, которые дают глобальные изменения в теле.

Вся работа с сознанием построена не на усилии, а на простом управляемом сокращении-расслаблении мышц тела.

Работа направлена на управление, контроль, и осознание своего тела. Это про переобучение, про снятие фонового напряжения в теле и про нейро-пластичность нашего мозга.

Прошла обучающие курсы:
→ в йога-центре Вячеслава Овсянникова "Лакшми" - Тренировочная методика хатха-йоги" 2013 г.

→ инструкторский курс Vajra Yoga, в Киевской школе Анатолия Пахомова, 2017 г.

→ курс "Йога как психотерапия" г. Тверь 2017 г.

→ пользовательский курс "По методу распознавания плодности".

→ вводный онлайн курс "Психосоматика 2.0

→ курс "Тазовое дно эмоции и не только" в школе движения Татьяны Сахарчук.

→"SPMFace" в школе движения Татьяны Сахарчук.

Расписание:

пятница — 11.00-12.30

Стоимость:
1 занятие - 400 ₽

Абонемент на 8 занятий -3000 ₽

Если хатха-йога — это путешествие вглубь себя, то акройога – это встреча с собой через внешнее взаимодействие и контакт с другими людьми. Люди, которые в обычной жизни привыкли все держать в своих руках, не чувствуют дискомфорта на коврике. Чего не скажешь про ощущения в акройоге. Ведь тут нужно отдать контроль над своим телом порой незнакомому человеку, о способностях которого ты не имеешь ни малейшего понятия. Именно здесь начинается внутренняя работа над собой через внешнее взаимодействие.

Акройога – это мини-модель социальных отношений: то, от чего невозможно убежать, если живешь в обществе. Взаимодействие с партером и достижение высокой степени доверия – именно то, чему учит эта практика.

Еще один важный аспект, который помогает преодолеть акройога – это страх падения: подсознательная боязнь того, что все увидят твою оплошность. Акройога учит нас относиться к своим промахам играя, ведь не бывает учения без ошибок. Она учит нас выйти из своих же рамок, позволить себе допускать ошибки и не быть идеальным, концентрируясь на преодолении препятствий и достижении новых целей.

Если рассматривать пользу акройоги на физическом уровне, то в парной практике это выражается в поиске баланса не в своем потоке, а вместе со своим партнером. У обоих задействованы все мышцы тела, появляются максимальный тонус и концентрация. Работа с живым весом, а не с железом, очень хорошо развивает все группы мышц и зачастую требует гораздо больших сил. Статика, как известно, хорошо сжигает жир и развивает рельеф тела. А держать себя в статике на нестабильной опоре — гораздо сложнее, соответственно и результат при этом виден быстрее.

Практику проводит Елена Нестеренко - сертифицированный инструктор по хатха-йоге, виньяса-йоге, парной йоге.

Опыт работы:
С 2016 по 2020 год преподавала йогу в трех студиях г. Пекин: Satya Yuga, Taozi Tree Yoga и 橙子瑜伽 по направлениям хатха, виньяса, детокс йога, парная йога.

Курсы и мастер классы:

• 2020/01-2020/01 Rainbow Kids Yoga курс преподавателей детской йоги в г. Сямень, Китай
• 2019/07 – 2019/08 北京市国际艺术学校, Пекинская школа акробатики курс стоек на руках и растяжки
• 2016/07 – 2016/08 World Peace Yoga School, 200RYTT, Ришикеш, Индия

Запись обязательна!

Когда?

8 ноября 9:00

Стоимость - 200 ₽ с пары - 350 ₽

Мы можем обманывать себя сколько угодно. И чем усерднее мы это делаем, тем сильнее страдает наше тело. Оно отвечает нам болью. На самом деле тело просто не позволяет нам лгать. Не позволяет нам идти против своей сути.
 
Ибо оно создано для жизни и поэтому оно со настроено со Вселенной, с Богом. Когда мы нарушаем эту со настройку, к нам приходит болезнь. Это справедливая плата за попытку игнорировать сигналы своего тела, за невежество, за нарушение законов Вселенной.
 
Быть здоровыми и физически и психически, быть разумными существами – это наше право от природы. У каждого из нас есть шанс им воспользоваться. У каждого из нас есть шанс стать разумнее и перестать причинять вред самим себе.
 
На тренинге мы начнем восстанавливать связь с нашим телом. Будем учиться "слушать", что оно нам говорит. И работать с полученным материалом.
 
В результате вы начнете осознавать:  — о чем говорят наши ощущения. Знакомство с реакцией на различные слова (слова - кандалы), влияния их на формирование процессов (бизнес, деятельность, отношения)
— каким образом боль, болезнь, спазмы в теле, лишний вес связаны с раздражением, страхом, агрессией, обидой и т.д.
— каким образом наши чувства и эмоции влияют на энергетическое состояние организма, на его здоровье
— связь между чувствами и определенными жизненными ситуациями, либо людьми
— каким образом окружающие люди указывают нам на наши проблемы
— как реализуются негативные сценарии в нашей жизни
— почему мы теряем контакт с нашими близкими или куда уходит любовь
— осознание новых горизонтов в развитии личности.
 
Ведущий — Щеглов Игорь Геннадьевич — практический психолог с 20-ти летним опытом работы в области медитации и самопознания, изучения механизмов работы негативных программ ума.

Количество участников ограничено!

Дата и стоимость:

29 ноября с 18.00 до 21.00
30 ноября с 10.00 до 20.00

1700 ₽ за 2 дня.

Привет! Меня зовут Елена.

Я - врач по лечебной физкультуре.

Владею мягкими мануальными техниками, телесно-ориентированной психотерапией, йогатерапией.

Опыт проведения индивидуальных и групповых занятий с детьми и взрослыми.

Дата: 24 октября в 9:30

Стоимость 100₽

• Мой личный опыт показал мне новое направление в работе с женщинами.
  
  Такой комплексный подход эффективно помогает женщинам:
• принять свое тело
• обрести общее и интимное здоровье
• избежать многих женских заболеваний
• обрести красивое тело
• крепкие мышцы тазового дна
• красивый животик
• восстановиться после родов, убрать диастаз
• красивая походка, здоровый позвоночник
• крепкая мочеполовая система
• раскрытие чувственности при близости
• повышение либидо
• безболезненные женские дни
• вернуть желание после родов 

При ходьбе вся нагрузка приходится на стопы. Поэтому за ними необходимо как следует ухаживать, например, делать массаж.
 
Эффект от массажа стоп:  — антистрессовое воздействие. 10 минут массажа стоп вечером снимает напряжение, накопившееся за целый день. — улучшает сон. При воздействии на ямки верхней части стопы.
— улучшает кровообращение. 20 минут массажа вечером убирает покалывания, онемение и низкую температуру стоп.
— нормализует артериальное давление. Как следствие, снижается вероятность вреда инсультов и почечной недостаточности.
— облегчает головную боль и мигрени. Что поможет человеку прекратить прием лекарств.
— снижает отечность ног. Например, при беременности в последнем триместре.

С помощью массажных техник мы можем оказывать профилактику и оздоровление всего организма.
 
На мастер-классе вы освоите основные массажные приёмы с учётом анатомических особенностей строения стопы, которые отработаете практически.

Ведущая – Елена Нестерова – врач по лечебной физкультуре, реабилитолог, массажист с 14-летним стажем.

Запись обязательна!

Дата и стоимость:

14, 15 декабря с 15:00

1300 ₽ за 2 дня

Жизнь — это баланс, а успех — это естественный доход от сбалансированной жизни.

Как к этому прийти? Один из вариантов — через этот йога-тренинг.

Практики на классе помогут вам:

— создать образы желаний и управлять ими
— найти ресурсы, необходимые для осуществления желаний
— а самое главное, мы выполним интенсивный класс йоги "Абсолютный баланс".

Под руководством опытного наставника — Татьяны Иванской — вы пройдёте путь от тревожности к внутреннему спокойствию, расслаблению и балансу. Вы сможете стать хозяином своей жизни.

Татьяна Иванская (Атма Бани Каур) – сертифицированный преподаватель международной школы Йоги Бхаджана АМРИТ НАМ САРОВАР (Франция), в сентябре этого года прошла практику во французском ашраме ЛеМартине (Альпы) с Картой Сингхом (йог, профессор).

С собой: 3 ручки разного цвета и 1 лист бумаги

Запись обязательна!

Дата и стоимость:

15 декабря с 12:00 до 15:00

1000 ₽

Занятие прекрасно подойдет начинающему йогу. А так же всем, кто хочет получить новый опыт медитации и работы с дыханием.

Наполни жизнь энергией и энтузиазмом!

Запись обязательна!

Дата и стоимость:

30 ноября с 12:30 до 14:00

Бесплатно

Будем знакомиться с возможностями лент в пилатесе для облегчения, усложнения, а так же для понимания технологии выполнения упражнений.

Форма одежды спортивно-удобная, на ногах - носки... или без.
 
! ВНИМАНИЕ: при покупке абонемента в день открытого урока + 2 занятия в абонементе. 

Будьте готовы, вдруг Вам понравится!

Запись обязательна!

Дата: 24 июня с 18:00 до 19:00

Стоимость: 100 ₽

Что это Вам даст?

 - Польза от занятий багуачжан очевидна. Занятия этим китайским боевым искусством помогают укрепить опорно-двигательный аппарат, стабилизировать работу сердца, восстановить баланс внутри организма.

 - Стиль багуачжан способствует долголетию, приводя в порядок организм в целом, убирает изначальные причины болезней.

 - Старые мастера багуачжан говорили, что основная польза ушу – воспитание в людях «добродетели» - так называемого «дэ» - определенного гармоничного состояния как внутреннего совершенства, кристальной чистоты и вечной мудрости, всеохватывающей полноты жизненных свойств. 

Без всего этого тоже можно дойти до какого-либо определенного этапа, позволяющего обрести хорошие боевые навыки и умения. Но дальше ученику будет не продвинуться. 

И, только познав «воинскую добродетель», появится вероятность дальнейшего пути к настоящему мастерству.

Запись обязательна!

Дата: 20 июня в 19:30

Стоимость: 100 ₽

Кемерово, 2 и 3 февраля (суббота и воскресенье) ЙОГА-СЕМИНАР в большом зале красивейшей и уютной студии Йоги и танцев "ТРИНИТИ"

Йога-семинар с одним из самых крутых йогов Игорем Пантюшевым
Семинары Игоря ( @morly.yoga -ссылка в инстаграм) - это всегда новизна, невероятная мотивация, четкость и отстройка, всегда интересно и познавательно, ответы на все ваши вопросы.

Стоимость :
2 дня семинара - 4000р,
1 день семинара - 2000.

При оплате в день семинара стоимость выше на 500р.
Теория практика на ДВА ДНЯ.
И только участникам семинара будет доступно ВИДЕО с этого семинара.

Этот тренинг для тех, кто хочет:

+ научиться проявлять себя в отношениях, успешно взаимодействовать и общаться в семье.

+ обрести больше взаимопонимания, гармонии, успеха, научиться разрешать конфликтные ситуации внутри себя и в отношениях с окружающими людьми.

+ получить помощь в саморазвитии, самопознании, освободиться от обид и разочарований.

👫Взаимоотношения мужчины и женщины – это то, что приносит в нашу жизнь наибольшую радость и наибольшие разочарования. Это та часть нашей жизни, где мы тратим больше всего энергии и получаем больше всего возможностей для роста и зрелости.

Наука взаимоотношений в настоящее время утрачена. Чтобы устроиться на работу, мы учимся 5-6 лет в институте. Чтобы получить права - 2-3 месяца в автошколе. И только создавая отношения, мы уверенны, что все знаем!

Этот тренинг дает шанс сделать сознательное усилие в направлении внутренней зрелости и способности любить.

Мы будем:
- изучать и проживать динамику, через которую проходят все отношения.
- исследовать принципы здоровых отношений между мужчиной и женщиной. А также то, что препятствует или помогает любви течь между партнерами.
- привносить осознанность в эмоциональные раны и травмы, которые стоят за нашими ожиданиями от партнера.
- отпускать несбыточные иллюзии и мечты об идеальном партнере, который придет однажды и удовлетворит все нужды и потребности.

Вы узнаете о законах, управляющих отношениями между взрослыми и детьми в семье, из которой мы родом. Как отношения с родителями влияют на то, что происходит в вашей жизни.

У вас будет возможность соприкоснуться со своими истинными потребностями и потребностями партнера.

💰Стоимость тренинга.

5000 руб. - при оплате до 8 февраля.
8000 руб. - в день мероприятия.

500 руб. - вводное занятие, которое состоится 8 февраля.

КОЛИЧЕСТВО УЧАСТНИКОВ ОГРАНИЧЕНО.