ТРИНИТИ

Студия йоги и танца в Кемерово

"Практикуя йогу, ты становишься лучшей версией себя."

И мне многократно довелось убедиться в этом на опыте.

Я занимаюсь йогой в её целостности. Медитация, дыхание, движение и позы, философия и нравственность.

Всё это я доношу в понятной и практичной форме, делясь знаниями своих учителей и собственным опытом.
Приглашаю Вас присоединиться

к мощной практике самосовершенство-вания! Намаскар

Каждую субботу с 10:00 до 12:30

Оплата - свободное пожертвование.

Идёт набор в клуб "Школа жизни" международного образовательного проекта "Психология Третьего Тысячелетия".

Этот клуб - пространство доверия и открытости, в котором мы вместе:

• Обретаем практические знания и навыки, раскрывающие потенциал личности.
• Познаём законы гармонии и процветания.
• Изучаем природу мужчины и женщины и науку взаимоотношений между ними.
• Раскрываем своё предназначение.
• Учимся гармонично взаимо-действовать с окружающим миром.

Программа соединяет в себе древние знания мудрецов Востока и лучшие достижения современной психоло-гической науки Запада. Мы опираемся на универсальные общечеловеческие принципы и ценности такие, как доброта, забота, сострадание, нравственность.

Ведущая клуба : Ирина Пискарёва.

Занятия проходят каждый четверг 18:30-21:00

Справки по телефону 8-913-309-43-91

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА

Звуковая терапия – это медитация с использованием тибетских поющих чаш, во время которой все внимание направлено на высокочастотные призвуки – обертоны.

Звук, воспроизводимый на сбалансированном наборе кованых чаш, вызывает резонанс – слияние обертонов, усиливающих общую картину звучания. 

Это насыщает и удовлетворяет чувство слуха недостающим диапазоном высоких частот, вызывая спонтанное медитативное состояние. 

Останавливается внутренний диалог, тело освобождается от тяжести, ум приходит в равновесие. Расслабляется мускулатура, снимаются мышечные блоки и зажимы. Ускоряются обменные процессы, происходит очищение организма, запускаются механизмы регенерации.

Приглашаем вас на звуковую терапию, на которой Юлия Горбулева использует вместе с поющими чашами различные этнические инструменты: посох дождя, окарина, караталы, колокольчики, варган, глюкофон, коши.

Что вы получите на выходе: - глубокий отдых - успокоение ума и стабилизацию работы мозга
- снятие психического напряжения
- запуск процессов самовосстановления организма
- освобождение от состояния депрессии
- настройка организма на "здоровое звучание". 

Время: 05 октября в 13.30

Стоимость: 350 ₽

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА

Athletic stretch – это сочетание упражнений из йоги, пилатеса, аэробики, стретчинга с добавлением силовых упражнений. Именно поэтому данное направление носит название «силовая растяжка».  
 
Благодаря правильному построению тренировочного цикла, занятия являются очень эффективными, и в то же время, у занимающихся нет утомления, которое нередко бывает после чисто силовых тренировок.
 
Силовая растяжка отлично прорабатывает руки, плечевой пояс, брюшной пресс, ноги и ягодицы. Регулярные занятия позволяют добиться улучшения гибкости и пластичности, сделать тело стройным, подтянутым, а мышцы и кожу – эластичными.
 
Тренировки проходят в режиме средней интенсивности, где силовые упражнения чередуются с растягиваниями. Поэтому такое направление подходит для людей с любым уровнем подготовки, даже абсолютным новичкам в фитнесе. Пол и возраст также значения не имеют.
 
Преимущество Athletic Stretch:
— спокойный и щадящий темп без выматывающих физических нагрузок, при этом достигается желаемый эффект
— акцент на разработку подвижности суставов и мышечной пластичности.
 
Результаты:
— правильная осанка
— гибкость
— улучшение работы опорно-двигательного аппарата
— нормализация системы кровообращения
— улучшение работы нервной системы
— снятие стресса
— поднятие жизненного тонуса
— отличное настроение.

Athletic Stretch — это один из лучших способов прийти в норму после трудного дня.

Время: 24 сентября в 20.30

Стоимость: 100 ₽

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА

Приглашаем вас на мастер-класс «Целение звуком», на котором поработаем с энергетическими центрами через медитации, а затем проведем целение звуком с помощью тибетских поющих чаш.
 
Это позволит успокоить ум, избавиться от внутренних переживаний, ощутить полноту и яркость жизни, зарядиться радостью и счастьем на весь день!
 
Показания:  

— синдром хронической усталости
— депрессивные состояния
— боли в спине, пояснице, шее, головные боли, мигрени
— растяжение мышц, сухожилий, связок
— функциональное расстройство после перелома, вывиха
— артриты, радикулиты, параличи
— психопрофилактика
— профилактика бронхита, бронхиальной астмы
— нарушение моторной функции толстого кишечника, гастриты
— расстройство репродуктивной функции
 
Противопоказания:  

— беременность 1 триместр
— высокая температура, ОРЗ
— высокое / низкое давление
— кардиомонитор, кардиостимулятор
— почечнокаменные и желчекаменные болезни
— тромбозы, тромбофлебиды
— ярко выраженные варикозы (сгущение крови)
— опьянение (любого рода).

Время: 22 сентября в 10.00

Стоимость: 100 ₽

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА

Приглашаем Вас в пространство чарующих звуков чаш и ароматов!

Ложитесь, укрывайтесь уютным пледом и наблюдайте за ощущениями в теле.

Что Вы получите?
- успокоение ума,
- снятие психического напряжения,
- глубокий отдых и перезагрузку,
- повышение уверенности в себе, внутренней силы и работоспособности,
- настройку организма на "здоровое звучание".
 
Показания:  

— синдром хронической усталости
— депрессивные состояния
— боли в спине, пояснице, шее, головные боли, мигрени
— растяжение мышц, сухожилий, связок
— функциональное расстройство после перелома, вывиха
— артриты, радикулиты, параличи
— психопрофилактика
— профилактика бронхита, бронхиальной астмы
— нарушение моторной функции толстого кишечника, гастриты
— расстройство репродуктивной функции
 
Противопоказания:  

— аллергия на ароматы

— беременность 1 триместр
— высокая температура, ОРЗ
— высокое / низкое давление
— кардиомонитор, кардиостимулятор
— почечнокаменные и желчекаменные болезни
— тромбозы, тромбофлебиды
— ярко выраженные варикозы (сгущение крови)
— опьянение (любого рода).

После медитации приглашаем, традиционно, на вкусный чай и обмен впечатлениями!!!

"Если ты становишься мирным, отношения с людьми меняются, потому что ты становишься другим человеком". Ошо.

Рады встрече с Вами и новым знакомствам!

Время: 15 февраля 11:00-12:00

Стоимость: 300 ₽

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА

Преподаватель: 

Алексей Бурдаков. Сертифицированный инструктор по хатха-йоге. Практикует её с 2013 года. Опыт тренерской работы 6 лет. 

На занятиях Алексей учит чувствовать своё тело, управлять дыханием и развивать концентрацию, что позволит глубже понять себя, улучшить самочувствие, ощутить покой и умиротворение.

Время: 24 августа в 13-00

Стоимость: 100 ₽

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ!

Здравствуйте! Меня зовут Елена.

Я -  Сертифицированный инструктор по хатха-йоге, виньяса-йоге, парной йоге.

Проходила мастер классы у известных зарубежных преподавателей Kino MacGregor и Aurora Bowkett и др.

• 2020/01-2020/01 Rainbow Kids Yoga курс преподавателей детской йоги в г. Сямень, Китай
• 2019/07 – 2019/08 北京市国际艺术学校, Пекинская школа акробатики курс стоек на руках и растяжки
• 2016/07 – 2016/08 World Peace Yoga School, 200RYTT, Ришикеш, Индия

Опыт работы
С 2016 по 2020 год преподавала йогу в трех студиях г. Пекин: Satya Yuga, Taozi Tree Yoga и 橙子瑜伽 по направлениям хатха, виньяса, детокс йога, парная йога. 

Развиваюсь и изучаю разные направления. Говорю на английском свободно и китайский разговорный.

Расписание занятий:

Понедельник 9:30 - 11:00

Четверг 9:30 - 11:00

Стоимость:

Разовое посещение 350 ₽.
Абонемент 4 занятия 1350 ₽.
Абонемент 8 занятия 2400 ₽
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ! 

Здравствуйте! Меня зовут Татьяна.

Восточный танец вошёл в мою жизнь 17 лет назад стремительно и навсегда.

 Поначалу я думала, что это - танцы для развлечения и подходят не всем... и только пропустив эти волшебные движения через своё тело, я поняла, что восточный танец - это древняя, столетиями выстроенная система движений для укрепления женского тела изнутри. Это техника, дающая телу здоровье, пластичность и молодость.

На занятиях 

• Вы научитесь красиво и легко двигаться;
• избавитесь от комплексов и страхов;
• сделаете свое тело гибким, пластичным, а значит здоровым;
• расширите свой кругозор;
• во время тренировки Вас всегда будет сопровождать прекрасная восточная музыка; (Арабская, Турецкая, Персидская)
• "прокачаете" и поднимите на новый уровень свою женственность;
• А по субботам-ПЛАСТИКА - это смесь балета, пилатеса, аэробики и йоги, опять же, под замечательную музыку!

Это нелегко, но Ваше тело отблагодарит Вас за все старания гибкостью, пластичностью, выносливостью и великолепной осанкой!

Расписание занятий:

Вторник 19:30 - 20:30

Суббота 15:00 - 16:00

Стоимость:

Разовое посещение 300 ₽.
Абонемент 4 занятия 1 000 ₽.
Абонемент 8 занятия 1 800 ₽

Абонемент 4 занятия +

4 пластики 1 400 ₽.
Абонемент 8 занятия +

4 пластики 2 200 ₽.

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ! 

Здравствуйте! Меня зовут Анна.

Я - инструктор школы Энергопения Анны Девавани (город Москва).

Вся наша жизнь - это энергия, а звук и голос - это ключик ко многим аспектам жизни.

Что даёт практика Энергопения?
- Улучшение настроения, самочувствия и подъём энергии.

- Чувство свободы от того, что Вы можете звучать!

- С помощью голоса можно проработать телесные и эмоциональные зажимы, обрести лёгкость и свободу в теле!

Энергопение - эффективная практика, чтобы чувствовать свою жизнь во всех проявлениях.

Энергопение доступно каждому человеку!

• Если Вы не умеете петь, стесняетесь своего голоса и "медведь на ухо наступил", то  практика поможет Вам понять, что у Вас замечательный голос!
• Если Вы умеете петь - замечательно! Вы откроете для себя новые возможности!
• Если у Вас накопились усталость и стресс, то практика поможет Вам расслабиться!

На занятиях использую дыхательные, телесные, голосовые и медитационные практики.

Расписание занятий:

Пятница 10:00 - 11:30

Стоимость:

Разовое посещение       350 ₽
Абонемент 4 занятия 1 350 ₽
Абонемент 8 занятия 2 400 ₽

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ! 

Если хатха-йога — это путешествие вглубь себя, то акройога – это встреча с собой через внешнее взаимодействие и контакт с другими людьми. Люди, которые в обычной жизни привыкли все держать в своих руках, не чувствуют дискомфорта на коврике. Чего не скажешь про ощущения в акройоге. Ведь тут нужно отдать контроль над своим телом порой незнакомому человеку, о способностях которого ты не имеешь ни малейшего понятия. Именно здесь начинается внутренняя работа над собой через внешнее взаимодействие.

Акройога – это мини-модель социальных отношений: то, от чего невозможно убежать, если живешь в обществе. Взаимодействие с партером и достижение высокой степени доверия – именно то, чему учит эта практика.

Еще один важный аспект, который помогает преодолеть акройога – это страх падения: подсознательная боязнь того, что все увидят твою оплошность. Акройога учит нас относиться к своим промахам играя, ведь не бывает учения без ошибок. Она учит нас выйти из своих же рамок, позволить себе допускать ошибки и не быть идеальным, концентрируясь на преодолении препятствий и достижении новых целей.

Если рассматривать пользу акройоги на физическом уровне, то в парной практике это выражается в поиске баланса не в своем потоке, а вместе со своим партнером. У обоих задействованы все мышцы тела, появляются максимальный тонус и концентрация. Работа с живым весом, а не с железом, очень хорошо развивает все группы мышц и зачастую требует гораздо больших сил. Статика, как известно, хорошо сжигает жир и развивает рельеф тела. А держать себя в статике на нестабильной опоре — гораздо сложнее, соответственно и результат при этом виден быстрее.

Практику проводит Елена Нестеренко - сертифицированный инструктор по хатха-йоге, виньяса-йоге, парной йоге.

Опыт работы:
С 2016 по 2020 год преподавала йогу в трех студиях г. Пекин: Satya Yuga, Taozi Tree Yoga и 橙子瑜伽 по направлениям хатха, виньяса, детокс йога, парная йога.

Курсы и мастер классы:

• 2020/01-2020/01 Rainbow Kids Yoga курс преподавателей детской йоги в г. Сямень, Китай
• 2019/07 – 2019/08 北京市国际艺术学校, Пекинская школа акробатики курс стоек на руках и растяжки
• 2016/07 – 2016/08 World Peace Yoga School, 200RYTT, Ришикеш, Индия

Запись обязательна!

Когда?

8 ноября 9:00

Стоимость - 200 ₽ с пары - 350 ₽

Мы можем обманывать себя сколько угодно. И чем усерднее мы это делаем, тем сильнее страдает наше тело. Оно отвечает нам болью. На самом деле тело просто не позволяет нам лгать. Не позволяет нам идти против своей сути.
 
Ибо оно создано для жизни и поэтому оно со настроено со Вселенной, с Богом. Когда мы нарушаем эту со настройку, к нам приходит болезнь. Это справедливая плата за попытку игнорировать сигналы своего тела, за невежество, за нарушение законов Вселенной.
 
Быть здоровыми и физически и психически, быть разумными существами – это наше право от природы. У каждого из нас есть шанс им воспользоваться. У каждого из нас есть шанс стать разумнее и перестать причинять вред самим себе.
 
На тренинге мы начнем восстанавливать связь с нашим телом. Будем учиться "слушать", что оно нам говорит. И работать с полученным материалом.
 
В результате вы начнете осознавать:  — о чем говорят наши ощущения. Знакомство с реакцией на различные слова (слова - кандалы), влияния их на формирование процессов (бизнес, деятельность, отношения)
— каким образом боль, болезнь, спазмы в теле, лишний вес связаны с раздражением, страхом, агрессией, обидой и т.д.
— каким образом наши чувства и эмоции влияют на энергетическое состояние организма, на его здоровье
— связь между чувствами и определенными жизненными ситуациями, либо людьми
— каким образом окружающие люди указывают нам на наши проблемы
— как реализуются негативные сценарии в нашей жизни
— почему мы теряем контакт с нашими близкими или куда уходит любовь
— осознание новых горизонтов в развитии личности.
 
Ведущий — Щеглов Игорь Геннадьевич — практический психолог с 20-ти летним опытом работы в области медитации и самопознания, изучения механизмов работы негативных программ ума.

Количество участников ограничено!

Дата и стоимость:

29 ноября с 18.00 до 21.00
30 ноября с 10.00 до 20.00

1700 ₽ за 2 дня.

Мы можем обманывать себя сколько угодно. И чем усерднее мы это делаем, тем сильнее страдает наше тело. Оно отвечает нам болью. На самом деле тело просто не позволяет нам лгать. Не позволяет нам идти против своей сути.
 
Ибо оно создано для жизни и поэтому оно со настроено со Вселенной, с Богом. Когда мы нарушаем эту со настройку, к нам приходит болезнь. Это справедливая плата за попытку игнорировать сигналы своего тела, за невежество, за нарушение законов Вселенной.
 
Быть здоровыми и физически и психически, быть разумными существами – это наше право от природы. У каждого из нас есть шанс им воспользоваться. У каждого из нас есть шанс стать разумнее и перестать причинять вред самим себе.
 

Как всегда в программе практическая работа с ощущениями и чувствами, медитации и психологические практики высвобождения зажимов.

В этот раз будем активнее использовать танцевально -двигательные техники.

Каждое занятие осознавая, проживая негативные ситуации, душевную боль, мы снимаем слой за слоем все, что мешает радоваться жизни.

В результате вы начнете осознавать: — о чем говорят наши ощущения. Знакомство с реакцией на различные слова (слова - кандалы), влияния их на формирование процессов (бизнес, деятельность, отношения)
— каким образом боль, болезнь, спазмы в теле, лишний вес связаны с раздражением, страхом, агрессией, обидой и т. д.
— каким образом наши чувства и эмоции влияют на энергетическое состояние организма, на его здоровье.
— связь между чувствами и определенными жизненными ситуациями, либо людьми.
— каким образом окружающие люди указывают нам на наши проблемы.
— как реализуются негативные сценарии в нашей жизни.
— почему мы теряем контакт с нашими близкими или куда уходит любовь.
— осознание новых горизонтов в развитии личности.

Когда мы приближаемся к себе "настоящему", в жизни начинают происходить благоприятные перемены.

Приходите, если вам важно ваше здоровье и самореализация.

Вопросы можно задать по телефону 

8(923)630-64-84

 
Ведущий — Щеглов Игорь Геннадьевич — практический психолог с 20-ти летним опытом работы в области медитации и самопознания, изучения механизмов работы негативных программ ума.
Количество участников ограничено!

Дата и время:

21 марта с 14:00 до 17:00
22 марта с 10.00 до 20.00

Стоимость:

2 500 ₽ за 2 дня.

Привет! Меня зовут Елена.

Я - врач по лечебной физкультуре.

Владею мягкими мануальными техниками, телесно-ориентированной психотерапией, йогатерапией.

Опыт проведения индивидуальных и групповых занятий с детьми и взрослыми.

Дата: 24 октября в 9:30

Стоимость 100₽

Что это Вам даст?

 - Польза от занятий багуачжан очевидна. Занятия этим китайским боевым искусством помогают укрепить опорно-двигательный аппарат, стабилизировать работу сердца, восстановить баланс внутри организма.

 - Стиль багуачжан способствует долголетию, приводя в порядок организм в целом, убирает изначальные причины болезней.

 - Старые мастера багуачжан говорили, что основная польза ушу – воспитание в людях «добродетели» - так называемого «дэ» - определенного гармоничного состояния как внутреннего совершенства, кристальной чистоты и вечной мудрости, всеохватывающей полноты жизненных свойств. 

Без всего этого тоже можно дойти до какого-либо определенного этапа, позволяющего обрести хорошие боевые навыки и умения. Но дальше ученику будет не продвинуться. 

И, только познав «воинскую добродетель», появится вероятность дальнейшего пути к настоящему мастерству.

Запись обязательна!

Дата: 20 июня в 19:30

Стоимость: 100 ₽