ТРИНИТИ
Студия йоги и танца в Кемерово
Пространство для развития души и тела
ОЛЕГ ЕРЁМЕНКО
Дорогие друзья!
Мы рады пригласить Вас на семинар Олега Ерёменко,
мастера проекта "Психология третьего тысячелетия".
- Семинар:
"Искусство внутренней свободы: освобождение от психологических манипуляций"
— Зачем людям нужны манипуляции?
— Как распознать манипулятора, и есть ли во мне признаки манипулятора?
— Что делать, когда мной пытаются манипулировать?
— Как красиво и достойно отвечать манипулятору?
— Где граница между моим личным выбором и силой привычки?
— Как быстро течет время моей жизни, и почему я ничего не успеваю?
— Откуда приходит бесконечное фоновое раздражение?
Семинар: 16,17,18 сентября с 19:00 до 21:30
Стоимость за три дня:
до 7 сентября - 2 500 ₽
7-15 сентября - 3 000 ₽
16 сентября - 3 500 ₽
ВНИМАНИЕ! Количество мест ОГРАНИЧЕНО, просьба записываться заранее!
- Индивидуальные психологические консультации «ПАЛМИСТРИ» -
это древняя наука «чтения по рукам».
Консультация поможет в периоды жизненных кризисов и переходов более чётко определить новый вектор движения. Даст возможность увидеть свой потенциал, нераскрытые способности и таланты. Вы получите практические рекомендации для повседневной жизни.
Даже если Вы придёте из чистого любопытства (что далеко не редкость), Вы узнаете много интересного.
15-18 сентября (только по предварительной записи)
Стоимость:
до 7 сентября - 7 000 ₽
после 7 сентября - 7 500 ₽
ВНИМАНИЕ! Количество мест ОГРАНИЧЕНО, просьба записываться заранее!
- Шраддха Ягья
(огненная ведическая церемония помощи душам ушедших предков )
Церемония Шраддхи предназначена для того, чтобы дать нашим предкам возможность избавиться от последствий своих греховных поступков, и, тем самым, помочь всему нашему роду.
Задачи этой церемонии:
1. Помощь душам ушедших предков обрести духовное благочестие.
2. Мы можем помочь нашим предкам и, соответственно, нам, нашим детям, преодолеть нерешённые жизненные трудности,. Переписать сложные родовые сценарии, повторяющиеся из поколения в поколение, развязать сложные кармические узлы.
Погибшие на войне, пропавшие без вести, закончившие жизнь от насилия, самоубийцы, отвергнутые члены нашего рода – все эти трагические судьбы наших прародителей накладывают определённый отпечаток на формирование нашего жизненного сценария, и в наших силах помочь решить эти сложности.
3. Обратиться к проблеме абортированных детей и нерожденных детей, приходивших в наш род.
4. Обратиться к нашему роду (как по материнской, так и по отцовской линиям) с просьбой наделить нас силой, защитой и благословениями.
Церемония Шраддха – это выражение почтения и благодарности всему нашему роду и просьбы о защите и поддержке.
19 сентября, начало в 10:00
Стоимость:
до 7 сентября - 2 000 ₽
7-18 сентября - 2 250 ₽
19 сентября - 2 500 ₽
ВНИМАНИЕ! Количество мест ОГРАНИЧЕНО, просьба записываться заранее!
- Лакшми Ягья
Лакшми-Ягья предназначена для того, чтобы помочь нам вернуться в состояние естественной гармонии с мирозданием. Истинная гармония и истинное процветание приходят только к тому, кто живет в полной гармонии с окружающим миром, кто не причиняет насилия ни одному живому существу, кто идёт путём развития и самосовершенствования, кто готов помогать другим.
Участники Ягьи могут приносить с собой новые украшения (как ювелирные, так и бижутерию), чтобы освятить их, и потом носить в качестве духовных оберегов.
19 сентября, начало в 13:00
Стоимость:
до 7 сентября - 2 000 ₽
7-18 сентября - 2 250 ₽
19 сентября - 2 500 ₽
в день мероприятия - 2 000 ₽
ВНИМАНИЕ! Количество мест ОГРАНИЧЕНО, просьба записываться заранее!
Все мероприятия проводятся в йога студии "Тринити," пр.Кузнецкий 55
Скидка 10% предоставляется на семинар и ягьи
- тем, кто не впервые у Олега Александровича
- семейным парам
- студентам Науки Жизни
- членам клуба П3000
- членам Мужского клуба
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Авторский тренинг Олега Гадецкого «ВНУТРЕННЯЯ СИЛА или как раскрыть свой потенциал во всех сферах жизни».
Что ждет вас на этом тренинге?
+ Возможность проработать любую сложную и даже критическую ситуацию, которая наиболее волнительна для вас в данный момент, и мешает жить полноценно;
+ Поиск и обнаружение точки силы, через которую именно к вам направится позитивная жизненная энергия;
+ Вдохновение и изменения самочувствия в лучшую сторону;
+ Проверка эффективности используемых методов «здесь и сейчас» в реальных ситуациях;
+ Укладка основ внутренних долгосрочных программ гармоничной и успешной жизни.
В ходе тренинга вы научитесь:
= Правильно расставлять приоритеты, наслаждаться каждым моментом в своей жизни;
= Использовать весь внутренний потенциал и направлять его в благое русло;
= Ценить и удерживать крепкие человеческие связи – дружить, любить, сплачивать коллектив и т.д.
СТОИМОСТЬ БИЛЕТОВ:
Стандарт:
До 10 сентября- 1500 рублей
До 10 октября – 1800 рублей
До 25 октября – 2000 рублей
В день тренинга – 2500 рублей.
VIP места (диванчики на первом ряду)
До 10 сентября- 3000 рублей
До 10 октября – 3600 рублей
До 25 октября – 4000 рублей
В день тренинга – 5000 рублей.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:
Кемерово, пр. Кузнецкий, 55, Студия йоги и танца «Тринити», 3 этаж.
26 октября - 12.00 - 17.00
27 октября - 10.00 - 19.30
Количество мест ограничено!
ДЕТСКИЙ КУРС Курс Art Exce
создан для гармоничного, всестороннего развития наших детей.
На курсе много игр и через игры дети выражают себя.
Игры тренируют память, интеллект, внимание, развивают лидерские и творческие способности. В игре развиваются сообразительность, наход-чивость, вырабатываются организа-ционные навыки, развиваются выдержка, умение взвешивать обстоятельства.
Ежедневное выполнение асан йоги на тренинге делает ребенка гибким и выносливым. Очень аккуратно разминаются связки, сухожилия, позвоночник. Выравнивается осанка. Занятия йогой усиливают иммунитет и заряжают энергией.
На курсе дети обучаются Сударшан Крии – уникальной технике ритмичного дыхания. Регулярное выполнение этой техники улучшает работоспособность, внимательность и способствует укреплению иммунитета. Она также помогает устранить страх и беспокойства.
Курс даст опыт детям глубокого расслабления. Это очень важно, т.к. оно приносит глубокий отдых уму и нервной системе. Практика расслабления значительно улучшает их память и способность концентрироваться.
Запись обязательна!
Дата и время:
5 марта (пятница) 17:30-20:30
6 марта (суббота) 13:30-16:30
7 марта (воскресенье) 10:00-13:00
8 марта(понедельник) 10:00-13:00
Стоимость: 2 000 ₽
(скидка 50% проходящим курс повторно)
Остались вопросы?
звоните по телефону: 8 913 282 46017
8 960 900 22 22
ТВОРЧЕСКАЯ ЛАБОРАТОРИЯ
ТЕЛА И ДУШИ
ТЕЛА И ДУШИ
Меня всегда тянуло к красоте через естество - когда чувствуешь вкус, удовольствие от процесса, меняешь и меняешься через любовь к себе, а не страх.
В этом сила, свобода и очарование каждого из нас.
То, что рождается внутри остаётся с нами навсегда..
Мой путь основан на пробах, ошибках и интуиции.
Начиная от гимнастики, балета, танцев, фитнеса...
Музыкальное образование с 5 лет. Музыкальная школа 9 классов. Музыкальный колледж 4 года. (Дирижёрско - Хоровой факультет и проф. вокал)
Хореографическое училище, (удалось маленько поучиться, но)
и.....
И вот моя долгожданная встреча с танцем моей души, без правил и техники.
Голосом без условностей и правил.
Интуитивным пением...
Я не стремлюсь к результату.
Моя цель - процесс.
В нём вкус и смысл.
Эти практики
,, ТАНЕЦ БЕЗ ПРАВИЛ"
,, ИНТУИТИВНОЕ ПЕНИЕ'' -
Это исследование движения и ощущений в процессе.
Практики основаны на самых простых естественных принципах, которые я выявила на своём пути .
Я лишь направляю, создаёте вы сами.
Какую пользу Вы получаете ???
Помимо удовольствия от движения и музыки Вы почувствуете;
То обещаю, что Ваше тело будет за это очень благодарно.
Это шаг вперёд к Вашему ПРЕОБРАЖЕНИЮ.
Возлюби себя.......
А я помогу вступить на этот путь....
Он помогает разобраться с чувствами и эмоциями человека о которых он не способен рассказать.
Это мой опыт длинною в жизнь и я хочу поделиться этим.
Когда:
2 октября 2021 в 11:00
Где:
Студия "ТРИНИТИ",
пр. Кузнецкий, 55, 3 этаж.
Стоимость:
Всего 200 руб.
Запись обязательна!
+16 и до....
Одежда удобная для движения.
Есть ещё вопросы?
пишите в ватсап +7(913) 419 6767
В этом сила, свобода и очарование каждого из нас.
То, что рождается внутри остаётся с нами навсегда..
Мой путь основан на пробах, ошибках и интуиции.
Начиная от гимнастики, балета, танцев, фитнеса...
Музыкальное образование с 5 лет. Музыкальная школа 9 классов. Музыкальный колледж 4 года. (Дирижёрско - Хоровой факультет и проф. вокал)
Хореографическое училище, (удалось маленько поучиться, но)
и.....
И вот моя долгожданная встреча с танцем моей души, без правил и техники.
Голосом без условностей и правил.
Интуитивным пением...
Я не стремлюсь к результату.
Моя цель - процесс.
В нём вкус и смысл.
Эти практики
,, ТАНЕЦ БЕЗ ПРАВИЛ"
,, ИНТУИТИВНОЕ ПЕНИЕ'' -
Это исследование движения и ощущений в процессе.
Практики основаны на самых простых естественных принципах, которые я выявила на своём пути .
Я лишь направляю, создаёте вы сами.
Какую пользу Вы получаете ???
Помимо удовольствия от движения и музыки Вы почувствуете;
- укрепление глубинных мышц всего тела, от стоп до шеи.
- развитие пластики позвоночника и здоровых суставов.
- формирование красивой осанки, спокойной и уверенной самоподачи, снижение веса.
- избавление от психологических блоков, раскрепощение.
То обещаю, что Ваше тело будет за это очень благодарно.
Это шаг вперёд к Вашему ПРЕОБРАЖЕНИЮ.
Возлюби себя.......
А я помогу вступить на этот путь....
Он помогает разобраться с чувствами и эмоциями человека о которых он не способен рассказать.
Это мой опыт длинною в жизнь и я хочу поделиться этим.
Когда:
2 октября 2021 в 11:00
Где:
Студия "ТРИНИТИ",
пр. Кузнецкий, 55, 3 этаж.
Стоимость:
Всего 200 руб.
Запись обязательна!
+16 и до....
Одежда удобная для движения.
Есть ещё вопросы?
пишите в ватсап +7(913) 419 6767
Раджадхираджа йога
"Практикуя йогу, ты становишься лучшей версией себя."
И мне многократно довелось убедиться в этом на опыте.
Я занимаюсь йогой в её целостности. Медитация, дыхание, движение и позы, философия и нравственность.
Всё это я доношу в понятной и практичной форме, делясь знаниями своих учителей и собственным опытом.
Приглашаю Вас присоединиться
к мощной практике самосовершенство-вания! Намаскар
Когда:
Понедельник 19:00-20:30
Четверг 19:00-20:30
Суббота 10:00-12:30
И мне многократно довелось убедиться в этом на опыте.
Я занимаюсь йогой в её целостности. Медитация, дыхание, движение и позы, философия и нравственность.
Всё это я доношу в понятной и практичной форме, делясь знаниями своих учителей и собственным опытом.
Приглашаю Вас присоединиться
к мощной практике самосовершенство-вания! Намаскар
Когда:
Понедельник 19:00-20:30
Четверг 19:00-20:30
Суббота 10:00-12:30
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Концерт-медитация
"Энерго-звуковая терапия"
Энерго-звуковая терапия — уникальная практика, в которой соединяется целительское воздействие на энергии человека с помощью звука и слова.
Встречу будет проводить Владимир Чардынцев (г. Новосибирск) — очень интересный, разносторонний человек, который щедро делится с людьми энергией творчества и созидания жизни. Он является целителем, шаманом и музыкантом, играющим на разных музыкальных инструментах. В результате многолетних научных исследований в области сакрального звука, Владимир пришел к своей уникальной методике работы с заболеваниями тела и проблемными психологическими состояниями. Это и есть энерго-звуковая терапия.
Энерго-звуковая терапия – это мягкий и экологичный способ разрешения тупиковых состояний и безвыходных жизненных ситуаций. Это профилактика заболеваний, метод коррекции психологических и физиологических состояний человека. На мероприятии вы получите невероятный заряд жизненной энергии, которая поможет вам легко решить любые ваши проблемы со здоровьем и тупиковыми ситуациями.
На практике вы услышите звуки поющих чаш, гуслей, флейты, сансулы, бубна, варгана, этнических барабанов, посоха дождя.
Более подробно про энерго-звуковую терапию читайте по ссылке https://vk.com/energy_soundtherapy И добро пожаловать на мероприятие!
Дата и стоимость:
2 ноября с 17.00 до 19.00
Стоимость: 1000 ₽
Запись обязательна!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
ИДЁТ НАБОР
Идёт набор в клуб "Школа жизни" международного образовательного проекта "Психология Третьего Тысячелетия".
Этот клуб - пространство доверия и открытости, в котором мы вместе:
- Обретаем практические знания и навыки, раскрывающие потенциал личности.
- Познаём законы гармонии и процветания.
- Изучаем природу мужчины и женщины и науку взаимоотношений между ними.
- Раскрываем своё предназначение.
- Учимся гармонично взаимо-действовать с окружающим миром.
Программа соединяет в себе древние знания мудрецов Востока и лучшие достижения современной психоло-гической науки Запада. Мы опираемся на универсальные общечеловеческие принципы и ценности такие, как доброта, забота, сострадание, нравственность.
Ведущая клуба : Ирина Пискарёва.
Занятия проходят каждый четверг 18:30-21:00
Справки по телефону 8-913-309-43-91
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Международная школа поющих чаш «SOUND YOGA»
приглашает на Базовый курс по применению одной поющей чаши.
Вы изучите:
- Основные виды поющих чаш для терапии,
в чем их основные отличия от сувенирной продукции.
- Воздействие и применение поющих чаш. Что такое звук и вибрация и как они воздействуют на физическое тело, психику человека, воду и окружающее пространство.
- Как правильно и безопасно применять поющие чаши. Показания и противопоказания.
- Подготовка пространства, мастера и инвентаря к сеансу. Настройка на практику.
- Основы звукоизвлечения и инструменты для полноценного сеанса.
- Схемы вибрационно-акустического массажа - массажа в положении лежа на спине, животе, самомассаж.
- Диагностика при помощи звука и вибрации.
Вы получите вибрационно-акустический массаж сами и проведете тестовый сеанс. 70% семинара это - практика!
По окончании курса выдается сертификат.
Дата и время: 27 февраля 2021 года
с 14:00 до 18:00
Стоимость : 3500 ₽
ОБЯЗАТЕЛЬНА РЕГИСТРАЦИЯ по телефону 8-903-942-84-89
Открытый урок по Athletic stretch (силовая растяжка)
Тренер - Елена Едаменко
Athletic stretch – это сочетание упражнений из йоги, пилатеса, аэробики, стретчинга с добавлением силовых упражнений. Именно поэтому данное направление носит название «силовая растяжка».
Благодаря правильному построению тренировочного цикла, занятия являются очень эффективными, и в то же время, у занимающихся нет утомления, которое нередко бывает после чисто силовых тренировок.
Силовая растяжка отлично прорабатывает руки, плечевой пояс, брюшной пресс, ноги и ягодицы. Регулярные занятия позволяют добиться улучшения гибкости и пластичности, сделать тело стройным, подтянутым, а мышцы и кожу – эластичными.
Тренировки проходят в режиме средней интенсивности, где силовые упражнения чередуются с растягиваниями. Поэтому такое направление подходит для людей с любым уровнем подготовки, даже абсолютным новичкам в фитнесе. Пол и возраст также значения не имеют.
Преимущество Athletic Stretch:
— спокойный и щадящий темп без выматывающих физических нагрузок, при этом достигается желаемый эффект
— акцент на разработку подвижности суставов и мышечной пластичности.
Результаты:
— правильная осанка
— гибкость
— улучшение работы опорно-двигательного аппарата
— нормализация системы кровообращения
— улучшение работы нервной системы
— снятие стресса
— поднятие жизненного тонуса
— отличное настроение.
Athletic Stretch — это один из лучших способов прийти в норму после трудного дня.
Время: 24 сентября в 20.30
Стоимость: 100 ₽
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Открытый урок по целению звуком с поющими чашами. Ведущая Марина Тараненко
Приглашаем вас на мастер-класс «Целение звуком», на котором поработаем с энергетическими центрами через медитации, а затем проведем целение звуком с помощью тибетских поющих чаш.
Это позволит успокоить ум, избавиться от внутренних переживаний, ощутить полноту и яркость жизни, зарядиться радостью и счастьем на весь день!
Показания:
— синдром хронической усталости
— депрессивные состояния
— боли в спине, пояснице, шее, головные боли, мигрени
— растяжение мышц, сухожилий, связок
— функциональное расстройство после перелома, вывиха
— артриты, радикулиты, параличи
— психопрофилактика
— профилактика бронхита, бронхиальной астмы
— нарушение моторной функции толстого кишечника, гастриты
— расстройство репродуктивной функции
Противопоказания:
— беременность 1 триместр
— высокая температура, ОРЗ
— высокое / низкое давление
— кардиомонитор, кардиостимулятор
— почечнокаменные и желчекаменные болезни
— тромбозы, тромбофлебиды
— ярко выраженные варикозы (сгущение крови)
— опьянение (любого рода).
Время: 22 сентября в 10.00
Стоимость: 100 ₽
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Аромамедитация
с поющими чашами.
Ведущая Марина Тараненко.
Приглашаем Вас в пространство чарующих звуков чаш и ароматов!
Ложитесь, укрывайтесь уютным пледом и наблюдайте за ощущениями в теле.
Что Вы получите?
- успокоение ума,
- снятие психического напряжения,
- глубокий отдых и перезагрузку,
- повышение уверенности в себе, внутренней силы и работоспособности,
- настройку организма на "здоровое звучание".
Показания:
— синдром хронической усталости
— депрессивные состояния
— боли в спине, пояснице, шее, головные боли, мигрени
— растяжение мышц, сухожилий, связок
— функциональное расстройство после перелома, вывиха
— артриты, радикулиты, параличи
— психопрофилактика
— профилактика бронхита, бронхиальной астмы
— нарушение моторной функции толстого кишечника, гастриты
— расстройство репродуктивной функции
Противопоказания:
— аллергия на ароматы
— беременность 1 триместр
— высокая температура, ОРЗ
— высокое / низкое давление
— кардиомонитор, кардиостимулятор
— почечнокаменные и желчекаменные болезни
— тромбозы, тромбофлебиды
— ярко выраженные варикозы (сгущение крови)
— опьянение (любого рода).
После медитации приглашаем, традиционно, на вкусный чай и обмен впечатлениями!!!
"Если ты становишься мирным, отношения с людьми меняются, потому что ты становишься другим человеком". Ошо.
Рады встрече с Вами и новым знакомствам!
Время: 15 февраля 11:00-12:00
Стоимость: 300 ₽
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Открытый урок по хатха-йоге
Преподаватель:
Алексей Бурдаков. Сертифицированный инструктор по хатха-йоге. Практикует её с 2013 года. Опыт тренерской работы 6 лет.
На занятиях Алексей учит чувствовать своё тело, управлять дыханием и развивать концентрацию, что позволит глубже понять себя, улучшить самочувствие, ощутить покой и умиротворение.
Время: 24 августа в 13-00
Стоимость: 100 ₽
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
ИДЁТ НАБОР В ГРУППУ
ВИНЬЯСА ЙОГА
Здравствуйте! Меня зовут Елена.
Я - Сертифицированный инструктор по хатха-йоге, виньяса-йоге, парной йоге.
Проходила мастер классы у известных зарубежных преподавателей Kino MacGregor и Aurora Bowkett и др.
- 2020/01-2020/01 Rainbow Kids Yoga курс преподавателей детской йоги в г. Сямень, Китай
- 2019/07 – 2019/08 北京市国际艺术学校, Пекинская школа акробатики курс стоек на руках и растяжки
- 2016/07 – 2016/08 World Peace Yoga School, 200RYTT, Ришикеш, Индия
Опыт работы
С 2016 по 2020 год преподавала йогу в трех студиях г. Пекин: Satya Yuga, Taozi Tree Yoga и 橙子瑜伽 по направлениям хатха, виньяса, детокс йога, парная йога.
Развиваюсь и изучаю разные направления. Говорю на английском свободно и китайский разговорный.
Расписание занятий:
Среда 18:00 - 19:30
Стоимость:
Разовое посещение 380 ₽
Абонемент 4 занятия 1 400 ₽
Абонемент 8 занятия 2 650 ₽
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Идёт набор в группу
Здравствуйте! Меня зовут Татьяна.
Восточный танец вошёл в мою жизнь 17 лет назад стремительно и навсегда.
Поначалу я думала, что это - танцы для развлечения и подходят не всем... и только пропустив эти волшебные движения через своё тело, я поняла, что восточный танец - это древняя, столетиями выстроенная система движений для укрепления женского тела изнутри. Это техника, дающая телу здоровье, пластичность и молодость.
На занятиях
- Вы научитесь красиво и легко двигаться;
- избавитесь от комплексов и страхов;
- сделаете свое тело гибким, пластичным, а значит здоровым;
- расширите свой кругозор;
- во время тренировки Вас всегда будет сопровождать прекрасная восточная музыка; (Арабская, Турецкая, Персидская)
- "прокачаете" и поднимите на новый уровень свою женственность;
- А по субботам-ПЛАСТИКА - это смесь балета, пилатеса, аэробики и йоги, опять же, под замечательную музыку!
Это нелегко, но Ваше тело отблагодарит Вас за все старания гибкостью, пластичностью, выносливостью и великолепной осанкой!
Расписание занятий:
Вторник 19:30 - 20:30
Суббота 15:00 - 16:00
Стоимость:
Разовое посещение 350 ₽
Абонемент 4 занятия 1 100 ₽
Абонемент 8 занятия 2 000 ₽
Абонемент 4 занятия +
4 пластики 1 500 ₽.
Абонемент 8 занятия +
4 пластики 2 400 ₽.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
ЭНЕРГОПЕНИЕ
вокальная -йога
Здравствуйте! Меня зовут Анна.
Я - инструктор школы Энергопения Анны Девавани (город Москва).
Вся наша жизнь - это энергия, а звук и голос - это ключик ко многим аспектам жизни.
Что даёт практика Энергопения?
- Улучшение настроения, самочувствия и подъём энергии.
- Чувство свободы от того, что Вы можете звучать!
- С помощью голоса можно проработать телесные и эмоциональные зажимы, обрести лёгкость и свободу в теле!
Энергопение - эффективная практика, чтобы чувствовать свою жизнь во всех проявлениях.
Энергопение доступно каждому человеку!
- Если Вы не умеете петь, стесняетесь своего голоса и "медведь на ухо наступил", то практика поможет Вам понять, что у Вас замечательный голос!
- Если Вы умеете петь - замечательно! Вы откроете для себя новые возможности!
- Если у Вас накопились усталость и стресс, то практика поможет Вам расслабиться!
На занятиях мы расслабляем свое тело и выстраиваем его, как резонатор!
Освобождаем эмоции, страхи, и всю эту энергию направляем в звук!
Мы не повторяем чужие мелодии, а прислушиваемся к себе и звучим своей собственной мелодией. Каждый раз абсолютно новой!
На занятиях я использую дыхательные, телесные, голосовые и медитационные практики.
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Девичий праздник в Тринити 9 марта
Как провести 9 марта, чтобы было и весело,
и с пользой?
Приглашаем всех!
10:00-11:30 Аромамедитация с поющими чашами.
Марина Тараненко приглашает Вас насладиться глубинным звуком и природными ароматами, вернуться в баланс и набраться сил!
11:30-13:00 Тренинг «Эмоциональный интеллект».
Сергей Клоков покажет, что способность понимать свои эмоции и управлять ими - ключик к успеху на работе, в бизнесе.
Йога - это стиль жизни. И какой же праздник без йоги?
11:30-13:00 Мастер-класс хатха-йоги от Натальи Гутман.
Физическая нагрузка + разнообразные дыхательные практики + расслабление тела,
разума и духа = физическое здоровье,
психическая стабильность и отличное настроение.
с 12:00 Роспись мехенди - украшение для прекрасных фей - это волшебство и магия!
Расцветайте внутри себя и снаружи, любимые женщины.
13:00-15:00 Кулинарный мастер-класс и обед от Николая Жабина. Специально для девочек: красиво, сладко и много. Голодных не будет 
гарантия.
с 15:00 Скетчинг – быстрая зарисовка, навык,
помогающий максимально быстро, эффективно и красиво передавать свою идею из головы на бумагу от мега профессионала Маши Аникеевой.
16:30-17:30 Медитация для женщин "Я - милость Бога" под звуки гонга с Натальей Аникиной.
".... неделю назад, вот так Наталья Ивановна колотила, а мы лежали..и на несколько мгновений..не знаю секунд или минут, я почувствовал какое-то необъяснимое счастье внутри..спокойствие космическое и умиротворение..вот она ЙОГА..
«успокоить блуждающий поток мыслей».
Дата: 9 марта
Стоимость:
Каждое мероприятие по 200 ₽
Кулинарный мастер-класс 750₽
Оптом дешевле - за пять мероприятий 1 200 ₽
Стоимость мероприятий для двоих 2 000 ₽
Рисунок мехенди оплачивается отдельно - от 300 ₽
Шоу Взламывая реальность
Задумывался ли ты когда-нибудь, что ты –
нечто большее и чудесное, чем привык думать?
Хочешь убедиться в этом?!
Приходи 26 апреля 2020 на новое шоу Евгения Прейса и Ильи Ларионова «Взламывая реальность»!
Взгляни на себя и окружающий мир по-новому!
Иллюзия в которую вы поверите.
Глубоко, интригующе, шокирующие.
Загадки разума в интерактивном пространстве.
Театр теней Вашего сердца...
В ПРОГРАММЕ
Шоу разоблачение на грани реальности;
Невероятные фокусы, реквизиты которых – психика человека;
Прикосновение к тайнам и загадкам ума;
Погружение в глубины бессознательного;
Взлом и прогнозирование поведенческих шаблонов;
Уникальное шоу, где каждый зритель игрок;
Шоу-инструкция к таинственной игре в жизнь;
Тайна, после которой Вы не останетесь прежними;
Прикосновение к душе, разгадка человеческого “я”!
Ведущие:
Илья Ларионов - профессиональный фокусник, мастер иллюзий, ведущий проектов «Школа волшебства», «Фактор WoW», менталист.
Создатель авторского обучающего проекта и популяризатор иллюзионного жанра.
Обладатель премии «Артист года в оригинальном жанре».
Евгений Прейс - психолог и гипнолог.
Длительное время изучает вопросы раскрытия человеческого потенциала, соединяя вековые традиции и исследования современной психологии. Автор уникальных семинаров и тренингов в сферах личностного и духовного развития, которые успешно провел в 20 странах по всему миру. Обладатель премии НА БЛАГО МИРА!
Дата: 26 апреля, воскресенье
Время: 16:00-18:00 и 19:00-21:00
Где: Театр для детей и молодежи, Кемерово, ул. Арочная, 37
Билеты: https://hackingreality.show/kemerovo (он-лайн покупка)
Точка продаж: Студия йоги и танца «Тринити», Кемерово, пр. Кузнецкий, 55
Приглашаем Вас на программу
«Йога Разума».
Йога - это не только асаны и пранаямы. Йога – это наука, которая вмещает в себя знания во всех сферах нашей жизни: отношения с близкими, карьера, болезни, питание, настроение. Все это описывает Йога и дает практические рекомендации.
Из лекции вы узнаете:
Как правильно строить жизнь от ее начала и до конца?
В чем причины душевной пустоты?
Как наполнить жизнь смыслом?
Практические советы из йога-сутр «Патанджали»
Как наши болезни связаны с состоянием нашего разума?
Как возвысить свой разум с помощью йоги?
Описание классической мантра-медитации.
Ведущий программы:
Вамши Гопал (Левкин И.Н.). В прошлом сотрудник органов внутренних дел. В настоящем странствующий монах, философ, педагог, поэт.
21 год занимается восточными практиками. Имеет брахманическое посвящение. Ведет отреченный образ жизни.
Дата и стоимость:
11 июля в 19:00
Вход свободный
МАНТРА - МЕДИТАЦИЯ
Приглашаем вас на концерт, где мантры индуизма и буддизма будут звучать в современной музыкальной обработке.
Мантра помогает освободить сознание от невежества и дурных привязанностей, а также достигнуть внутреннего спокойствия и умиротворения.
Чувство одиночества и полноты, тоски и радости, любви и смирения, умиротворения и духовной силы - все это многообразие состояний испытывает душа устремленная "домой" - к Творцу.
Когда Душа поет - она выражает свою преданность Всевышнему, и такая молитва возвышает сознание на новый уровень.
Пойте Душой, пойте Сердцем! Пусть Духовный Свет наполнит каждого!!!!
Для вас будут петь Наталья и Алексей Сидоренко.
Студия Тринити, пр. Кузнецкий, 55, 2 этаж.
Дата и стоимость:
20 июля в 17:30
Оплата по сердцу.
Сахадж Самади медитация
Глубокий отдых и расслабление на практическом курсе по медитации.
Возможность медитировать самостоятельно дома. Подходит новичкам и искушенным любителям медитаций.
Курс ведет сертифицированный учитель – Юлия Белик.
Студия Тринити, пр. Кузнецкий, 55
Дата:
29-31 июля с 18:30 до 21:00
Стоимость: 3000 ₽
Скидка 50% студентам, пенсионерам и проходящим курс повторно.
Телефон для регистрации 8-923-531-31-13.
Программа для детей 8-12 лет
«Art Excel» — «Через всестороннее развитие к совершенству».
В программе: разминка, детская йога, дыхательные упражнения, игры на внимание и взаимодействие, творческие задания в командах, тематические беседы, упражнения на расслабление, развитие лидерских качеств.
Даты:
26-29 октября
Стоимость: 2000 рублей.
Для проходящих повторно: 1000 рублей.
Телефон для регистрации 8-951-172-91-70 (Екатерина)
Программа для подростков 13-17 лет
«Yes» — «Курс по расширению возможностей молодёжи».
Эффект: курс помогает подросткам понять себя и свои эмоции, научиться справляться с ситуациями с улыбкой, быть уверенным в себе, достигать любых целей и чувствовать себя комфортно с любой аудиторией.
Даты:
1-4 ноября
Стоимость: 2000 рублей.
Для проходящих повторно: 1000 рублей.
Телефон для регистрации 8-951-172-91-70 (Екатерина)
Коврик для йоги Zen 185*61*0,35 см
Бюджетный коврик для йоги ZEN предназначен для ежедневной практики дома и в студии. Обладает хорошим сцеплением, не деформируется и не растягивается. Коврик ZEN изготовлен из специального вспененного ПВХ на сертифицированном производстве, гипоаллергенен, гигиеничен, прост в уходе.
Подойдет тем, кто еще не определился на пути йоги или еще не нашёл для себя постоянного идеального коврика.
Инструкция по уходу:
Стирать при температуре до 40 градусов. При машинной стирке не использовать функцию отжима! Чтобы быстро высушить коврик используйте полотенце. Перед первым использованием рекомендуется протереть мыльной губкой и высушить полотенцем.
Длина: 185 см
Ширина: 61 см
Толщина: 0,35 см
Вес: 950 г
Фирма: Yogin
Страна производитель: Россия
Материал: ПВХ
Цвета в наличии: фиолет, мятный, светло-синий
2 850 ₽
Достоинства: удивительная прочность, комфортная толщина (4,5мм), гигиеничность, различные варианты длины и ширины, хорошее трение при сухих ладонях.
Недостатки: немного тяжелее аналогов, проскальзывает при влажных ладонях и стопах.
Длина: 185 см
Ширина: 80 см
Толщина: 0,45 см
Вес: 2000 г
Фирма: Bodhi
Страна производитель: Германия
Материал: ПВХ
Коврик Rishikesh Yoga Mat 185*80*0,45 см (оранжевый)
Если Вам нужен надежный, и при этом недорогой и не тяжелый коврик для выездного семинара, в йога-зал, то "Ришикеш" - кандидат номер один. Он удивительно гигиеничен, к нему не прилипает песок и мусор. Его очень легко мыть - используйте обычную мыльную губку и воду и он будет радовать Вас хорошим внешним видом очень долго.
Этот коврик со временем только улучшает свои качества, становится мягче и липче. Его поверхности различаются - нижняя, которая прилегает к полу, полностью гладкая. Это обеспечивает отличное прилипание. Верхняя поверхность шершавая, не дает ладоням и стопам проскальзывать.
Коврик очень качественно армирован капроновой сеткой, что предотвращает его деформацию и растягивание даже при очень сильных упорах и сдвигах при выполнении динамических элементов йоги.
Йога-мат "Rishikesh" может быть рекомендован не только для йоги, но и для аэробики или пилатеса, где занимающиеся не снимают кроссовок. Вы даже можете стирать его в стиральной машине!
Если Вам нужен коврик для студии йоги, то смело берите Ришикеш, по потребительским качествам он практически не имеет конкурентов. Естественно, за эту цену. Вам не придется менять коврик Ришикеш каждый год, он рассчитан на то, что его используют 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.
5 400₽
Йога-маты OJAS Salamander прошли сертификацию Oeko-TEX ® 100 Class I на отсутствие токсичных веществ в продукции, сырья и комплектующих, которые находятся в прямом контакте с кожей ребенка возрастом до 36 месяцев.
Коврики для йоги OJAS Salamander прошли различные тестирования известными международными лабораториями, такими как SGS, Bureau Veritas, Aitex, ECO Umweltinstitut и т.д.
Длина: 185 см
Ширина: 66 см
Толщина: 0,6 см
Вес: 2400 г
Фирма: Ojas
Страна производитель: Испания
Материал: Каучук (натуральная резина)
Коврик для йоги Salamander Comfort 185*60*0,6 см (зеленый)
Ojas Salamander Comfort имеет максимально мягкую и стабильную поверхность, необходимую для выполнения различных асан с комфортом. Толщиной 6 мм он обеспечит вам безболезненную практику.
Коврики имеют двухстороннюю противоскользящую поверхность - они никогда не будут скользить даже на влажных ладонях. Только асана, концентрация и дыхание.
OJAS Salamander имеет открытую клеточную структуру, как губка. Противоскользящий эффект усиливается высокой впитывающей способностью и дальнейшим выводом влаги и запахов. Новые запечатанные коврики могут иметь несильный специфический запах, который выветривается за несколько дней.
Обратите внимание, что на ковриках для йоги из натурального каучука могут оставаться светлые следы после интенсивной практики. Не стоит беспокоиться по этому поводу, так как это свойственно для натуральной резины. Вы можете легко удалить следы влажной салфеткой или промыть коврик под душем.
2 990 ₽
Коврик Rishikesh ARTPRINT 185*60*0,45 (оранжевый)
Самый популярный коврик для йоги теперь с принтом! Ришикеш уже давно зарекомендовал себя в качестве лучшего универсального коврика в средней ценовой категории.
Теперь в нем сочетаются не только прекрасное соотношение цены и качества. Он стал симпатичнее за счет этнического рисунка, напечатанного по центру ковра. Цвет принта на ковриках всех расцветок: светло-серый.
Достоинства:
1. Коврик удивительно жизнестоек, его практически невозможно стереть даже людям с повышенным весом и интенсивной практикой.
2. Он плотный и упругий, что обеспечивает реальный комфорт во время занятий.
3. Он сравнительно недорог, находится в "золотой середине" по цене среди аналогов.
Длина: 185 см
Ширина: 60 см
Толщина: 0,45 см
Вес: 1900 г
Фирма: Bodhi
Страна производитель: Германия
Материал: ПВХ
6 380 ₽
Коврик для йоги Salamander Optimum 185*60*0,4 см (синий)
OJAS Salamander Optimum сделан из 100% натурального каучука.
Коврики Salamander Optimum имеют двухстороннюю противоскользящую поверхность. Коврик разработан с заботой о тех, кто занимается йогой - они никогда не будут скользить даже на влажных ладонях. Только асана, концентрация и дыхание. Больше не беспокойтесь о том, что ваши ладони могут соскользнуть.
OJAS Salamander имеет открытую клеточную структуру, как губка. Противоскользящий эффект усиливается высокой впитывающей способностью и дальнейшим выводом влаги и запахов.
Йога-маты OJAS Salamander прошли сертификацию Oeko-TEX ® 100 Class I на отсутствие токсичных веществ в продукции, сырья и комплектующих, которые находятся в прямом контакте с кожей ребенка возрастом до 36 месяцев.
Коврики для йоги OJAS Salamander прошли различные тестирования известными международными лабораториями, такими как SGS, Bureau Veritas, Aitex, ECO Umweltinstitut и т.д.
Длина: 185 см
Ширина: 60 см
Толщина: 0,4 см
Вес: 1800 г
Фирма: Ojas
Страна производитель: Испания
Материал: Каучук (натуральная резина)
Сумка для коврика Yogin ОМ
Чехол Ом идеально подходит для тех, кто не любит ничего лишнего.
Классический чехол для стандартного коврика для йоги из непромокаемой прочной ткани. Поместив коврик в чехол Ом у вас останется свободное место для личных вещей. Удобный ремень через плечо, длина регулируется. Усиленная пряжка позволяет носить тяжелые коврики из каучука.
На чехле методом шелкографии нанесёно изображение символа "ОМ".
Чехол Ом - лучшее из бюджетных предложений.
Длина: 63 см
Ширина: 25 см
Толщина: 1 см
Вес: 80 гр
Материал: Полиэстер
Цвета в наличии: черный, темно-серый
Сумка для коврика Forest
Ojas Forest изготовлена для тех, кто любит совмещать удобство, стиль, красоту и экологичность. Сумка изготовлена из прочного материала, благодаря чему в ней можно носить тяжелые коврики из каучука.
Два вместительных отделения на молнии обеспечивают защитное пространство для ваших вещей. Прочная молния во всю длину сумки позволяет быстро и легко убирать коврики шириной до 68 см.
Отделение для коврика оснащено вентиляцией из люверсов, в котором вашему коврику не будет жарко. Отдельный отсек для одежды, полотенца и любых личных вещей. Внутри сумки есть потайной карман на молнии, где вы можете спрятать паспорт и ключи. Яркая хлопковая подкладка.
На сумке Ojas Forest удобный регулируемый наплечный ремень и удобные боковые ручки.
Внимание! Стирать при температуре 30 градусов.
Длина: 68 см
Вес: 550 г
Фирма: Ojas
Страна производитель: Россия
Материал: 100% Лён
В наличии: красный и темно-коричневый.
Сумка для коврика Yogin ОМ
Чехол Ом идеально подходит для тех, кто не любит ничего лишнего.
Классический чехол для стандартного коврика для йоги из непромокаемой прочной ткани. Поместив коврик в чехол Ом у вас останется свободное место для личных вещей. Удобный ремень через плечо, длина регулируется. Усиленная пряжка позволяет носить тяжелые коврики из каучука.
На чехле методом шелкографии нанесёно изображение символа "ОМ".
Чехол Ом - лучшее из бюджетных предложений.
Длина: 63 см
Ширина: 25 см
Толщина: 1 см
Вес: 80 гр
Материал: Полиэстер
Цвета в наличии: черный, темно-серый
Сумка для коврика SHAKTI NEW (серый)
Сумка Shakti - мягкая, прочная и вместительная. В ее новой улучшенной версии мы убрали наружный карман для телефона, заменив его на внутренний кармашек для мелочей и торцевой карман.
Сумка Shakti отлично подойдет для коврика любой толщины с шириной до 60 см (при толщине коврика до 6 мм включительно.
Длина: 70 см
Ширина: 17 см
Вес: 280 г
Фирма: Yogin
Страна производитель: Россия
Материал: 100% полиэстер
Сумка для коврика Iguana (красный)
Сумка Iguana изготовлена по запросам покупателей, которые столкнулись с проблемой загрузки липкого коврика из натуральной резины в стандартные чехлы и сумки.
Уникальная технология расстегивания молнии позволила спроектировать сумку, которая фактически оборачивается вокруг коврика. Отлично подходит для любого ковра шириной 60-61см.
Массивные каучуковые, толстые вспененные ковры легко помещаются в ней, остается место под одежду для занятий, полотенце, тапочки.
В этой сумке молния расстегивается почти по всему периметру сумки, обеспечивая беспроблемную загрузку липких ковриков из натуральной резины.
Также имеются два дополнительных кармана на молниях, расположенных сбоку от основного отделения.
Длина плечевого ремня регулируется, есть дополнительная ручка для переноски на торце сумки. Сумка Iguana очень прочная, подходит для тяжелого ковра, за ней легко ухаживать, ткань не промокает, можно стирать в машинке.
Сумка не перегружена деталями, выглядит очень стильно и современно.
Длина кармана 30 см.
Длина: 62 см
Фирма: Ojas
Вес: 200 г
Страна производитель: Россия
Сумка для коврика Yogin ОМ
Чехол Ом идеально подходит для тех, кто не любит ничего лишнего.
Классический чехол для стандартного коврика для йоги из непромокаемой прочной ткани. Поместив коврик в чехол Ом у вас останется свободное место для личных вещей. Удобный ремень через плечо, длина регулируется. Усиленная пряжка позволяет носить тяжелые коврики из каучука.
На чехле методом шелкографии нанесёно изображение символа "ОМ".
Чехол Ом - лучшее из бюджетных предложений.
Длина: 63 см
Ширина: 25 см
Толщина: 1 см
Вес: 80 гр
Материал: Полиэстер
Цвета в наличии: черный, темно-серый
Коврик для йоги Bodhi "Samurai Mat" 183*60*0,4 см (бежевый)
Йога-мат Bodhi Samurai - это новейшая модель йога-коврика для профессиональной практики. Он сделан полностью из экологичных материалов: джутовое прочное армирование, натуральный латекс как основной наполнитель, хлопковый кант. Эти материалы обеспечивают беспрецедентные липкие свойства йога-мата и абсорбцию.
Коврик очень "дружественен" к коже и износостоек. Он дает новое качество практики!
Мат протестирован SGS Laboratories на отсутствие вредных составляющих и тяжелых металлов.
Использование: Следует чистить коврик для йоги Bodhi Samurai с помощью влажной губки и полотенца. Можно добавить немного винного или лимонного уксуса в воду для чистки.
НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ МАШИННУЮ ИЛИ ХИМИЧЕСКУЮ ЧИСТКУ!
Берегите коврик от прямых солнечных лучей, он предназначен для занятий в зале.
Длина:183 см
Ширина: 60 см
Толщина: 0,4 см
Вес: 2200 г
Фирма: Bodhi
Страна производитель: Тайвань
4600 ₽
Текстура поверхности коврика Чандра такова, что ее качество только улучшается по мере вашей практики. Лучший способ раскрыть лучшие качества этого мата — это заниматься на нем каждый день!
Плюсы: долговечность, отличное сцепление, упругость, комфорт, экологичность, гипоаллергенность, стильный вид, который не теряется со временем.
Длина: 185 см
Ширина: 66 см
Толщина: 6,5 мм
Вес: 3200 гр.
Материал: ПВХ
Коврик для йоги Chandra Mat 185*66*6,5 мм (черный)
Уникальный профессиональный коврик для всех видов йоги. Этот йога мат — безупречный выбор качественного и стильного коврика для практики в самых суровых условиях и жестких режимах практики.
Вам будет комфортно на нем заниматься как в студии йоги, так и на природе. Он изготовлен из экологичного ПВХ высокой плотности и подлежит повторной переработке.
За бескомпромиссные качества и износостойкость приходится расплачиваться повышенным весом - 3,2 кг. Цвет также бескомпромиссный - только черный.
Фирменное рифление и отличные «липкие» качества гарантируют безопасность практики. Этот коврик настолько плотен, что вы можете нормально заниматься на мягких поверхностях (трава, ковер), у него отличная теплоизоляция.
Коврик Chandra имеет поверхность, изготовленную по технологии «закрытая пора», что делает его очень гигиеничным — вы можете без всяких проблем поддерживать его в чистоте, достаточно протереть его после практики влажной гигиенической салфеткой. Коврик можно мыть с мылом.
Этот йога мат имеет Oeco-Tex сертификат на отсутствие токсичных и аллергенных веществ.
Коврик для йоги SHAKTI PRO 183*60*0,6 см
Экологичный, абсолютно гипоаллергенный коврик для йоги увеличенной толщины. Шоковое сцепление, износоустойчивость, упругость, красивые цвета делают этот коврик бестселлером. Коврик значительно легче любого другого коврика этих габаритов.
Увеличенная толщина надежно защитит Вас от холодного пола, на этом коврике комфортно заниматься даже на бетоном покрытии. Сделан по технологии TPE (thermal plastic elastomer).
Разное рифление поверхностей обеспечивает чуть разное качество сцепления с ладонями или с полом. Дело даже не в собственно трении, а в ощущении фактуры коврика под ладонями. Вы можете сами выбрать ту поверхность для регулярных занятий, которая для Вас наиболее комфортна.
Одна сторона имеет более светлый тон, чем другая, и Вы можете чередовать рабочие поверхности сообразуясь с Вашим текущим настроением. Обе поверхности имеют примерно идентичные свойства и могут быть использованы для практики.
Длина:183 см
Ширина: 60 см
Толщина: 6 мм
Вес: 1200 гр
Материал: ТРЕ
В наличии: фиолетовый и фукси
2 990 ₽
Коврик для йоги SHAKTI 183*60*0,4 см (серый)
Экологичный, гипоаллергенный коврик для йоги стандартной толщины, значительно легче любого другого коврика этих габаритов.
Толщина 4мм обеспечивает небольшой объем коврика и малый вес, при этом не в ущерб упругости и теплоизоляции. Сделан по технологии TPE (thermal plastic elastomer).
Разное рифление поверхностей обеспечивает чуть разное качество сцепления с ладонями или с полом. Дело даже не в собственно трении, а в ощущении фактуры коврика под ладонями. Вы можете сами выбрать ту поверхность для регулярных занятий, которая для Вас наиболее комфорта.
Одна сторона имеет более светлый тон, чем другая, и Вы можете чередовать рабочие поверхности сообразуясь с Вашим текущим настроением. Обе поверхности имеют примерно идентичные свойства и могут быть использованы для практики.
Преимущества: уникальное сцепление, разные цвета поверхностей, легкость, отличная теплоизоляция, небольшой объем, упругость.
Длина:183 см
Ширина: 60 см
Толщина: 0,4 см
Вес: 900 г
Материал: ТРЕ
В наличии: серый
Практический мастер-класс по йоге и медитации.
Йога делает наше тело гибким, ум спокойным, а настроение — лёгким и радостным.
В программе:
Открой для себя новый мир гармонии и силы.
Запись обязательна!
Дата и стоимость:
12 сентября с 10:00 до 11:30
Занятие в дар
В программе:
- Набор асан йоги и упражнений, укрепляющих ваше тело.
- Лёгкие и функциональные пранаямы (дыхательные техники), позволяющие мгновенно сбросить стресс и напряжение, накопленные годами.
- Приятная и расслабляющая медитация, возвращающая ясность ума.
В результате занятия вы получите глубокое физическое и эмоциональное расслабление, избавление от стресса и улучшение общего состояния души и тела.
Открой для себя новый мир гармонии и силы.
Запись обязательна!
Дата и стоимость:
12 сентября с 10:00 до 11:30
Занятие в дар
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
ОТКРЫТЫЙ УРОК
ХАТХА-ЙОГА
с Натальей Гутман
Хатха-йога — это древняя психофизическая практика - учение о психической и физической гармонии.
На уроках я практикую:
- Асаны - позы, или физические упражнения.
- Пранаямы - дыхательные упражнения.
- Мудры - определённые положения разных частей тела.
- Бандхи - внутренние зажимы и замки.
- Шаткармы - очистительные практики.
- Элементы пратьяхары, дхараны и дхьяны - единый путь погружения в себя, концентрации внимания на дыхании, который ведёт к созерцанию.
- Рассматриваются правила Ям и Ниям.
- Шавасана - расслабление.
Мои уроки динамичны и разнообразны. Развивают силу, выносливость, гибкость суставов, успокаивают психику, повышают сопротивляемость организма к болезням и улучшают настроение.
Наталья Гутман - сертифицированный инструктор Power yoga, Ashtanga yoga, Pilates. Мастер спорта по спортивной гимнастике. Окончила Кемеровский Государственный Университет, биологический факультет. Имеет многолетний стаж работы в области йоги, спорта и фитнеса.
Запись обязательна!
Когда:
27 сентября с 10:30 до 12:00
Стоимость:
всего 100 ₽